O handebol é um dos esportes mais intensos e dinâmicos dos Jogos Olímpicos. Desde sua estreia, ele tem evoluído, tornando-se uma das modalidades mais estratégicas e fisicamente exigentes para os jogadores.

Conheça mais sobre esses benefícios abaixo: 

  1. Condicionamento físico: Através da grande movimentação, ocorre o fortalecimento do coração, melhora da respiração e aumento da resistência. Além disso, os movimentos rápidos e precisos desenvolvem a agilidade e a coordenação motora.
  2. Habilidades sociais: Como um esporte coletivo, a modalidade incentiva o trabalho em equipe, a comunicação e o respeito pelas regras e pelos adversários. 
  3. Saúde mental: A prática é uma excelente forma de aliviar o estresse e a ansiedade, além de melhorar a autoestima e a concentração. A sensação de bem-estar e realização, após uma partida, contribui para uma vida mais equilibrada.
  4. Prevenção de doenças: O handebol ajuda a controlar o peso, fortalecer os ossos e prevenir doenças cardiovasculares. Além disso, a prática regular de atividades físicas contribui para um sistema imunológico mais forte.
  5. Diversão e lazer: O handebol é uma atividade divertida e social, que permite fazer novos amigos e criar laços de amizade. A prática regular desse esporte pode se tornar um hábito prazeroso e contribuir para uma vida mais ativa e saudável.
Sobre o Ginásio Poliesportivo

O Complexo Santa Cecília oferece o handebol no Ginásio Poliesportivo, que funciona como o epicentro das atividades esportivas no campus, acolhendo desde aulas práticas das faculdades até competições de alto nível. Com um histórico de sediar grandes eventos, o ginásio é um símbolo do compromisso da Unisanta com a promoção do esporte na comunidade.