O vôlei é um dos esportes mais amados e praticados ao redor do mundo, e sua trajetória é marcada por uma evolução constante e por grandes conquistas. Além disso, oferece diversos benefícios aos praticantes e atletas.
Conheça quais são os principais benefícios
- Melhora a saúde cardiovascular: Movimentos intensos, como saltos e corridas curtas, promovem a saúde do coração e melhoram a circulação sanguínea.
- Desenvolve a coordenação motora: O esporte exige um controle refinado entre mãos, olhos e pés, aprimorando reflexos e a coordenação geral do corpo.
- Fortalece o trabalho em equipe: A comunicação e o entrosamento entre os jogadores são fundamentais no vôlei, desenvolvendo habilidades de cooperação, liderança e confiança.
- Aumenta a resistência física: A prática constante do vôlei melhora a resistência muscular e a capacidade aeróbica, devido à intensidade do jogo.
- Estimula o raciocínio rápido: Tomar decisões em frações de segundo é essencial, ajudando a aprimorar o pensamento estratégico e a resolução de problemas sob pressão.
Sobre o Ginásio Poliesportivo
O Complexo Santa Cecília oferece o vôlei no Ginásio Poliesportivo, que funciona como o epicentro das atividades esportivas no campus, acolhendo desde aulas práticas das faculdades até competições de alto nível. Com um histórico de sediar grandes eventos, o ginásio é um símbolo do compromisso da Unisanta com a promoção do esporte na comunidade.