A capoeira é uma das maiores expressões culturais brasileiras que combina arte marcial, dança, música e cultura popular. Criada pelos africanos escravizados no Brasil, a capoeira se desenvolveu ao longo dos séculos como uma forma de resistência e preservação cultural. Hoje, é praticada em todo o mundo e oferece diversos benefícios para o corpo e a mente.

Confira alguns desses benefícios abaixo:

  1. Aumenta a autoconfiança: A capoeira exige coragem e iniciativa, já que o praticante precisa enfrentar desafios constantes, como executar movimentos complexos e reagir de forma rápida a um oponente. Com o tempo, essa experiência melhora a autoconfiança e a capacidade de lidar com situações adversas, tanto dentro quanto fora da roda.
  2. Desenvolve disciplina e foco: Para evoluir na modalidade, é necessário dedicação, paciência e respeito às tradições e ensinamentos dos mestres. Essa disciplina se reflete em outras áreas da vida, ajudando a manter o foco nos objetivos e aprimorar a capacidade de concentração.
  3. Promove a consciência corporal: A prática permite que o indivíduo tenha um maior controle sobre seu corpo, aprendendo a conhecer suas limitações e potencialidades. Com o tempo, o capoeirista desenvolve uma consciência corporal aprimorada, sendo capaz de realizar movimentos com mais precisão e fluidez.
  4. Trabalha o equilíbrio emocional: Em muitas rodas de capoeira, o praticante é desafiado a manter a calma e a compostura mesmo em situações de pressão. Isso ajuda a desenvolver a inteligência emocional, a habilidade de controlar impulsos e manter o equilíbrio em momentos de tensão ou confronto.
  5. Reforça a resiliência: A capoeira, com sua natureza de jogo e luta, ensina a lidar com fracassos e a persistir diante das dificuldades. A cada golpe ou queda, o capoeirista aprende a levantar, se adaptar e seguir em frente, fortalecendo a resiliência, uma habilidade essencial para a vida.
Sobre o Ginásio Poliesportivo

O Complexo Santa Cecília oferece o handebol no Ginásio Poliesportivo, que funciona como o epicentro das atividades esportivas no campus, acolhendo desde aulas práticas das faculdades até competições de alto nível. Com um histórico de sediar grandes eventos, o ginásio é um símbolo do compromisso da Unisanta com a promoção do esporte na comunidade.