Em matéria publicada no Jornal A Tribuna deste domingo (02/02), o professor de Educação Física e coordenador do Laboratório de Fisiologia do Exercício da Universidade Santa Cecília, Alexandre Galvão, comentou sobre as precauções que devem ser tomadas para que os foliões aproveitem o Carnaval ao máximo.
Com o título de “Fique esperto no Carnaval”, a publicação monta o “guia de sobrevivência” para quem quiser aproveitar, tomando como base alguns pontos principais, como a hidratação, alimentação e a proteção contra o sol.
O professor ressalta a importância de respeitar o limite do seu corpo e não exagerar, privando-se de sono. “São cinco dias de Carnaval, não um só. Não queira curtir a festa toda em 24 horas. Quem está sedentário precisa ter cuidado também para evitar quedas e acidentes”, explica Alexandre.
